2014年初夏号掲載記事

シニアの知って「得」する国の制度第７回　障害年金、私も受けられる？～「初診日」について～

そもそも、「年金」って何？「もらえる資格のある人」が「もらえるお金」であり、その「資格のある人」とは次の通りです。 ①年をとった場合→本人 ②死亡した場合→遺族 ③障害者を負った場合→本人また、「もらえるお金」（金額 […]

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のだや（26年初夏号掲載）

実はすごいぞ！おにぎりパワー！！温かいご飯になくて冷めたいご飯にある健康成分「レジスタントスターチ」がパワーの秘密です。春の行楽シーズン到来です。この時期、お弁当に「おにぎり」を持って出かける機会も増 […]

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良トレ　第５回　高齢者でも簡単に出来る椅子を使った筋力トレーニング

なぜ筋力トレーニングが必要なのか？一般的には、筋力は20歳代にピークを迎え、その後徐々に低下し、60歳を過ぎると劇的に低下します。何もしなければ少しずつ減っていきます。低下を抑えるために筋力トレーニングが必要になりま […]

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第２回　今話題の新しいウォーキングノルディック･ウォークってなんだろう？

羽立工業株式会社ウェルネス事業部　美和ノルディック･ウォークとはノルディック・ウォークは、２本のポールを持ってクロスカントリースキーのように行うウォーキングで、北欧フィンランドが発祥の地です。 1930年代からフィ […]

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第７話　改訂された睡眠指針について　パートⅠ

平成26年3月厚生労働省は「健康づくりのための睡眠指針」を、11年ぶりに大幅改定致しました。本編では、この改定された睡眠指針について、なるべく簡潔明瞭に解説させていただき、睡眠指導士の観点から私の所感を述べていきたいと […]

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地域に選ばれる法人を目指すには看護・介護の質向上を図るために職員の人材育成をすることが要

医療法人　社団福祉会　看護・介護統括部長認定看護管理者　西園民子当法人は100年の歴史をもち、169床のケアミックス型の病院を中心に老人保健施設、訪問看護ステーション、デイサービスセンタ […]

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