三河・遠州地域の介護施設検索・介護情報総合サイト「ワライフ」
「冬の乾燥肌対策」1 冬になると湿度が低下し、乾燥肌になりがちですね。そうならないためにも対策をとっておく事が重要です。 【乾燥肌の症状】 乾燥肌は角質細胞がはがれて隙間ができ、水分が逃げ出す事で引き起こされます。初期 […]
冬の疲れとその対策について2 【冬の疲れ】 冬は寒さで体が縮こまってしまい、代謝力が大幅に落ちてしまいます。その為、疲れや倦怠感が生じてしまいます。体の中の老廃物や疲労物質が溜まりこんでしまうので、しっかり排出する必要が […]
読書の秋の由来について2 秋と言えば「食欲の秋」と並んで良く言われる言葉が「読書の秋」では無いでしょうか。読書は1年中出来る事ですが、何故秋に読書が用いられるのでしょう。読書の秋の由来について綴って行きたいと思います。 […]
毎日の食事を見直してみましょう！1 秋から冬にかけては行楽・年末・新年と普段と違う生活をする機会が多く、食生活も乱れがちになります。食事について少し考えてみましょう。農林水産省のホームページの中に食事バランスガイドとい […]
「老後に備える筋力トレーニング」4 ずっと健康的でいる為に、筋トレを行ってみてはいかがでしょうか。筋トレは難しそうと考えてしまうかもしれませんが、空いた時間を利用した適度な筋トレは老化にも負けない丈夫な体を手に入れる事 […]
カラオケによる健康効果は抜群です！ カラオケに健康効果がある？ 「カ ラオケ」による健康効果は様々です。誰でも知っているのはストレス発散でしょうか。大きな声で好きな歌を歌う事は、それだけでストレスを解消出来ます。ま た最 […]
