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突然現れる「しびれ」実は様々な病気のサインなのです。 しびれは何かの「病気」のサイン？ 今 まで全くもって健康だったのに身体の何所かに「しびれ」が現れた場合は、何らかの病気であるという「サイン」である可能性があります。病 […]
時間をかける食事の健康法。その重要性は大きいです。 ゆっくり時間をかけると満腹感に満たされます。 人 間には満腹中枢というものがあります。これが満たされないと、どれだけ多くの食事をとっても脳が「満腹だ。」という認識をして […]
ラジオ体操 毎日のラジオ体操。ちゃんと出来ていないと効果ありません。 出来てるはずが出来ていない？ 毎朝、ラジオ体操をする事は心身共に非常に優れた効果を発揮します。ですが、大くの人は見よう見まねで行っている場合が多く、せ […]
正月太りを解消する方法をご紹介します。 ついつい食べ過ぎてしまうお正月。 お 正月と言えば、一年で一番食べる量が多い時期ですね。日本の習慣では元旦には御馳走が並びます。三が日には普段帰らない実家への帰省でご馳走が出されま […]
この季節になると襲い来る「花粉症対策」原因と予防方法 日本人のほとんどが苦しんでいます 「く しゃみ、鼻水、咳」という3重苦を強いられ、「微熱」「目のかゆみ」「体のだるさ」等、この季節になると多くの人が悩まされる「花粉症 […]
季節の変わり目には体調不良が起こります。なぜでしょうか。 冬から春に変わる時は注意です 去 年の夏は記録的猛暑を記録し、11月から2月並の寒さを記録した日もありました。もう少しで季節は春となるものの、まだまだ寒い日が続き […]
