三河・遠州地域の介護施設検索・介護情報総合サイト「ワライフ」
医療法人社団福祉会 高須病院 看護部 副看護部長 糖尿病看護認定看護師 日本糖尿病療養指導士 兵頭裕美 こんにちは！ 前回のワライフ秋号では、自分らしい豊かな人生のために大切なこととして「肥満解消・運動習慣・禁煙」の３点 […]
玄米のびっくり炊き 早炊きコース２回で終わり。吸水時間も０！やわらか食感の玄米が炊けます。 普通の炊飯器で簡単に やわらかい玄米がすぐ炊ける「玄米びっくり炊き」をご紹介 「玄米びっくり炊き」とは秋田地方に江戸時代から伝え […]
平成26年３月厚生労働省は「健康づくりのための睡眠指針」を、11年ぶりに大幅改定致しました。 今回も、この改定された睡眠指針について、先回に引き続きなるべく簡潔明瞭に解説させていただき、睡眠指導士の観点から私の所感を述べ […]
医療法人社団福祉会 高須病院 看護部 副看護部長 糖尿病看護認定看護師 日本糖尿病療養指導士 兵頭裕美 「ピンピンコロリ」を目指そう！ 前回のワライフ夏号では、糖尿病とはどんな病気か、また実は糖尿病治療＝健康生活なんです […]
夏バテ気味の体に効く 「氷」と「塩」で炊く最強ごはん 残暑の続く毎日ですが、ご飯を美味しく食べてますか？夏の時期はお米本来の味が落ちてきますし、暑さで食欲も低下します。ごはんより、まだまだ冷たい麺類が美味しいですよね！と […]
昨今、肩痛や肩コリ、腰痛、膝痛など、痛みを抱えて生活をしている人は少なくありません。 痛みの不安を解消し、快適に動けるカラダを手に入れる為にはどうしたらいいのでしょう？ そのポイントは「コア」(体幹)です。 コアを活性化 […]
