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医療法人社団福祉会 高須病院 看護部 副看護部長 糖尿病看護認定看護師 日本糖尿病療養指導士 兵頭裕美 正しく知ろう！ 現代の国民病〝糖尿病〟 みなさんは糖尿病についてどんなイメージをお持ちですか？糖尿病に対するイメージ […]
なぜ足のトレーニングが必要なのか？ 足は、身体を支えるという重要な役割をもちます。 したがって足に異常があると、下半身の機能を低下させ、 転倒リスクを高める可能性があることが明らかになってきました。 いつまでも自分の足で […]
これで完璧！？ 夏場のお米の保存方法 気温が20度を超えてきますと米の酸化が早くなり、味の低下や虫の原因となります。お米の保管に必要な条件は ①気温が低い ②湿気が少なく ③日光が当たらないくらい所がベスト […]
実はすごいぞ！おにぎりパワー！！ 温かいご飯になくて冷めたいご飯にある健康成分「レジスタントスターチ」がパワーの秘密です。 春の行楽シーズン到来です。この時期、お弁当に「おにぎり」を持って出かける機会も増 […]
なぜ筋力トレーニングが必要なのか？ 一般的には、筋力は20歳代にピークを迎え、その後徐々に低下し、60歳を過ぎると劇的に低下します。 何もしなければ少しずつ減っていきます。低下を抑えるために筋力トレーニングが必要になりま […]
羽立工業株式会社ウェルネス事業部 美和 寿子 氏 ノルディック･ウォークの楽しみ方 前号でご紹介したノルディック・ウォークの楽しみ方をご紹介します。 運動は、やり方を間違えれば体に負担をかけ、最悪の場合ケガをしてしまいま […]
