ワライフ冊子

目標は「自分らしい豊かな人生を送ること」―ピンピンコロリを目指して、キーワードは「肥満解消・運動習慣・禁煙」―

医療法人社団福祉会　高須病院　看護部　副看護部長糖尿病看護認定看護師　日本糖尿病療養指導士兵頭裕美「ピンピンコロリ」を目指そう！前回のワライフ夏号では、糖尿病とはどんな病気か、また実は糖尿病治療＝健康生活なんです […]

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ワライフ認知症講座①　認知症介護が楽になる

株式会社ミヤビハウス　介護支援専門員小板建太氏認知症勉強会を無料で開催しています。お気軽にお問合せ下さい。従来の認知症医療厚生労働省が２０１３年に発表した調査結果では、65歳以 […]

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のだや（26年秋号掲載）

夏バテ気味の体に効く「氷」と「塩」で炊く最強ごはん残暑の続く毎日ですが、ご飯を美味しく食べてますか？夏の時期はお米本来の味が落ちてきますし、暑さで食欲も低下します。ごはんより、まだまだ冷たい麺類が美味しいですよね！と […]

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体躯工房　第１回　快適に動けるカラダを手に入れよう！〜「コア」が鍵を握っている!!〜

昨今、肩痛や肩コリ、腰痛、膝痛など、痛みを抱えて生活をしている人は少なくありません。痛みの不安を解消し、快適に動けるカラダを手に入れる為にはどうしたらいいのでしょう？そのポイントは「コア」(体幹)です。コアを活性化 […]

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第４回　自立体力アップ！自宅でできるかんたんトレーニング

羽立工業株式会社ウェルネス事業部原田利枝氏自立体力トレーニングとは自立体力トレーニングは、自体重とかんたんなトレーニング用具を使った筋力トレーニングです。（図１参照）中高年〜高齢者を対象とした筋力トレーニング […]

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シニアの知って「得」する国の制度第５回　「年金。手続をしないままだと、どうなる？」

「国民年金」のおさらい「65歳」から受けることができる。「厚生年金」のおさらい加入した期間によって２つのパターンがある。 ①合計12か月以上・・・「65歳より前」から受けることができる。 ②合計11か […]

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