三河・遠州地域の介護施設検索・介護情報総合サイト「ワライフ」
皆さんはメタボ（メタボリックシンドローム）という言葉はご存じと思います。血圧が高い、血糖が高い、中性脂肪が高い状態で特に一般の方によく知られている腹囲が大きいとメタボの状態といわれ、将来動脈硬化が進み脳梗塞や心筋梗塞にな […]
笑顔の裏には・・・ 「揺れたら逃げろ！決して戻るな。」これだけは憶えてお帰り下さい。そして1人でも多くの人に伝えて下さい。 先日ラジオ番組の企画で訪れた宮城県亘理(わたり)郡亘理町の被災語り部の会「ワッタリ」のお2人の言 […]
厳粛なふりして気になるお年玉。 お年玉をもらう立場から、あげる立場になって早くも20年・・・。 世間に踊らされてたまるか！という両親、いえ、父親の方針の下、私が育った家にはサンタクロースは一度も来たことがありません。いた […]
お昼寝はしてますか？ 健康増進のために昼寝をするなら、 午前11時半～午後３時ごろまでに30分以内にすることがお勧めです。30分以内なら、浅い睡眠(脳波が穏やか)から覚醒するので目覚めも良く、起きてからの作業効率が高まり […]
昼間によく動いた日は、 夜ぐっすり眠れます。 今回の章では、その時間帯が睡眠にどのように影響して、どんな生活リズムが程よく眠りを誘発できるのかを解説させていただきます。 適度な運動が良い睡眠につながる事は皆さんご存知です […]
現在、なんと国内人口の約３％の人々のみで日本の食糧の大半を支えており、しかも、農業に携わっている人の平均年齢は、66歳弱で、35歳未満は5％と高齢化、後継者不足が問題となっています。 農業生産法人とは？ ワライフをお読み […]
