介護・健康コラム
記事一覧
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【健康】安全・効果的な腹筋運動で、メタボ・腰痛改善！！（平成24年8月号掲載）
アイレクススタイル マネージャー 加藤仁基氏 みなさん、こんにちは。今回は中高年の方にメタボ解消のための安全なトレーニング方法をお伝えしたいと思います。 メ タボ（＝メタボリックシンドローム） […]
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【健康】食べて健康、食べて元気、気持ちよく食べて幸せ（平成24年8月号掲載）
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【健康】最近テレビでよく取り上げられるロコモティブ症候群って、なに？（平成24年12月号掲載）
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【医療】頻尿対策（平成24年8月号掲載）
頻尿対策 有限会社佐藤薬局 薬剤師 佐藤隆之氏 ■尿道括約筋を鍛える方法 体全体をリラックスした状態で、意識を下腹部に集中して、キュッキュッとリズミカルに尿道を引き締める運動をしてみてください […]
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【介護】「良いデイサービスって…」（平成24年創刊号掲載）
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【介護】地域包括支援センターは高齢者のための総合相談所です（平成24年創刊号掲載）
